Как приучить ребенка спать в кроватке

Как приучить ребенка спать в кроватке

Многие мамы сталкиваются с тем, что ребенок мгновенно просыпается, стоит им только выйти из комнаты. Тот короткий сон, который успевает получить малыш, недостаточен и постепенно становится все более тревожным. Формирование у новорожденного навыка спать в собственной кроватке – сложный и длительный процесс, который может занять до нескольких лет.

Подготовка кровати для ребенка

Детская кровать должна стать безопасным и комфортным местом, где вы будете оставлять малыша одного на время сна. Сначала ее желательно размещать в комнате у родителей для контроля грудничка в любое время. Чтобы избежать проблем с позвоночником и СВДС (синдром внезапной детской смерти), следует покупать специальный упругий матрас, а простыни лучше выбирать на резинке. Желательно приобретать кроватку и спальные принадлежности только из натуральных материалов.

Одеяло и подушка нежелательны до 2 лет жизни малыша. Для сохранения тепла ночью одеяло лучше заменить детским спальным мешком. Как только ребенок начнет вставать, можно установить специальный бампер для защиты. Специалисты рекомендуют поспать пару ночей с малышом на его простыне или подложить под нее футболку, вкладыши для бюстгальтера при ГВ, чтобы она приобрела запах мамы - это благоприятно действует на сон.

Как подготовить ребенка к кроватке

Нужно заранее проводить время с малышом в его кроватке, стараясь, чтобы такие моменты были максимально позитивными – играть, предлагать что-то вкусненькое (если он уже на прикорме или общем столе), включать приятную музыку.

Перед тем, как начать укладывать ребенка в кроватку, он должен устать. Лучше всего наладить режим сна и бодрствования так, чтобы малыш отправлялся спать в одно и то же время. Рекомендуется ввести какой-нибудь ритуал, например, купание в ванне перед ночным сном или чтение сказки. Заметить сонливость можно по поведению ребенка – он начинает зевать, тереть глаза и становится вялым. Нельзя пропустить этот момент, иначе малыш станет снова активным в ущерб своему режиму и здоровью.

Переезд в кроватку

Как правило, совсем маленьких детей сначала придется укладывать спать с собой, а только потом перекладывать в кроватку. В первое время нужно приготовиться спать рядом с малышом, постепенно увеличивая дистанцию. Важные моменты:

  • оптимальный возраст приучения к кроватке – 6-8 месяцев;
  • формирование умения засыпать отдельно от мамы обычно заканчивается к 2-3 годам;
  • нельзя ругать или отчитывать ребенка, если он отказывается засыпать сам;
  • перед сном нужно приглушить свет и включить колыбельную.

До того, как вы начнете укладывать ребенка спать, его нужно покормить и поменять подгузник, чтобы ничего не мешало комфортному сну.

Процесс формирования у ребенка навыка самостоятельного сна – длительный и сложный этап в жизни любой мамы. Не существует универсальных методов, но важно ориентироваться на примерные нормы, учитывая особенности вашего малыша.